HUVUDMENY
FÖR MEDLEMMAR
traningsbutiken_logga
form form

VÅRA ÖPPETTIDER

Träningsbutiken i Dalby bedrivs av Söderskogs IF och vår lokal hittar Ni på Lundavägen 7 i Dalby.

Måndag-Torsdag:
 
 
Fredag:
 
 
 
 
 
 
ÖPPET med egen nyckel, alla dagar 05.00-01.00!
(Gäller Årskort eller Halvårskort Gym & Totalkort)
09.00-12.00,
16.30-21.00
 
09.00-12.00,
17.00-18.00






Vill du träna utanför dessa tider, vänligen kontakta receptionen:

info@soderskogsif.se






Måndag-Torsdag:
 
 
Fredag:
 
 
 
 
 
 
ÖPPET med egen nyckel, alla dagar 05.00-01.00!
(Gäller Årskort eller Halvårskort Gym & Totalkort)
09.00-12.00,
16.30-21.00
 
09.00-12.00,
17.00-18.00
traningsbutiken_logga

Träningsbutiken, Lundavägen 7 i Dalby
Telefon: 0705-711576
E-post: info@soderskogsif.se
Träningsbutiken © 2018
Egen hemsida | Reklambyrå Malmö
Nyhetsarkiv       Logga in

Logga in








Logga in








VÄLKOMMEN TILL VÅRT NYHETSARKIV

Här kan Du ta del av alla våra nyheter. Trevlig läsning!


Datum: 2018-06-04 ( 198 dagar sedan )
Vecka 24 startar Träningsbutiken med sommarschema! 
Detta innebär att vi endast kommer ha öppet vid pass.
Schemat uppdateras löpande på vår bokningssida. Vill ni se hela schemat vänligen gå in på www.soderskogsif.se!
TÄNK PÅ att boka er i god tid till passen, vid för få bokade förbehåller sig Träningsbutiken rätten att ställa in pass. Tänk även på att avboka dig i god tid om du får förhinder. 
Tack!
Vi önskar er en härlig sommar!  
Datum: 2017-12-21 ( 363 dagar sedan )
JULSCHEMA 23/12-7/1!
Vi kommer under jul & nyår 23/12-7/1 gå efter vårt julschema. Vi kommer endast ha öppet på Träningsbutiken vid pass. 
Kom ihåg att boka er på de passen ni vill gå på! 
För mer info: www.soderskogsif.se 
Har ni några frågor eller funderingar, kontakta oss gärna via mail: info@soderskogsif.se.
 
Vi på Träningsbutiken önskar er alla en riktgit God Jul & ett Gott Nytt År! 
Datum: 2017-11-23 ( 391 dagar sedan )
Julavslutning på Träningsbutiken!
Vecka 50 kommer vi hålla en avslutningsvecka för alla barn & ungdoms grupper. På judo & jujutsu passen kommer det bli avslutning och gradering. (Hör gärna med din tränare angående gradering om ni är osäkra på vad ditt/dina barn ska träna på) Onsdag 13/12 kommer dansgrupperna bjuda på dansshow! Julfika finns till självkostnadspris till alla som vill komma och titta. OBS! Kom ihåg att anmäla er om ni önskar fika!
På www.soderskogsif.se hittar ni mer information om vår avslutningsvecka.
VARMT VÄLKOMNA!
Datum: 2017-07-14 ( 523 dagar sedan )
Hej på er!
Vi på Träningsbutiken vill bara påminna er om att nästa vecka (vecka 29), håller Träningsbutiken stängt! Denna info har tidigare gått ut tillsammans i utskicket om sommarschemat. Ni som har nyckel till gymmet är självklart varmt välkomna att träna!
 
Vi önskar er en fortsatt trevlig kväll!
 
Med Vänliga Hälsningar,
Träningsbutiken
Söderskogs IF
Datum: 2017-06-05 ( 562 dagar sedan )
TISDAGEN DEN 6/6 FIRAR VI SVERIGES NATIONALDAG! Då håller vi stängt hela dagen! 
Öppet med egen nyckel 05.00-01.00.
 
Datum: 2017-05-24 ( 574 dagar sedan )
Öppettider Torsdagen den 25/5 & Sveriges Nationaldag Tisdagen den 6/6! 
 
ÖPPETTIDER TORSDAG 25/5:
09.00-10.00 TRX/CORE
10.00-11.00 Sittande Disq
19.00-20.00 Strong By Zumba
 
Vi har endast öppet under morgonpassen 09.00-11.00. Öppet med egen nyckel 05.00-01.00. Receptionen kommer INTE vara bemannad Torsdag 25/5!
 
TISDAGEN DEN 6/6 FIRAR VI SVERIGES NATIONALDAG!
Då håller vi STÄNGT hela dagen. 

Öppet med egen nyckel 05.00-01.00. 
 
Har ni några frågor eller funderingar, kontakta oss gärna via mail på: info@soderskogsif.se!
Datum: 2017-05-09 ( 589 dagar sedan )
Hej Allihopa!
Söndagen den 21/5 med start kl.09.00 kommer vi att ha en fixardag på Träningsbutiken. Vi kommer starta dagen med en härlig gemensam frukost som Träningsbutiken bjuder på.
Det finns en del saker som vi vill fixa till. Så ju fler vi blir, desto roligare och snabbare kommer det att gå. Vi hoppas att så många som möjligt är intresserade av att hjälpa oss mot ett bättre Träningsbutiken, ju fler vi är desto snabbare och roligare är det!
 
 
Är du intresserad av att hjälpa till söndagen den 21/5?
 
 
Anmäl dig senast den 17/5 till info@soderskogsif.se!
 
Hoppas vi ses! :)
 
Med Bästa Hälsningar,
Sara, Team Träningsbutiken
Söderskogs IF
Datum: 2017-04-18 ( 610 dagar sedan )
SUMMER CAMP 2017! 
Ni har väl inte missat vår inbjudan till sommarens SUMMER CAMP 2017? 
Vecka 25, 26 och 27 arrangerar vi på Träningsbutiken, Söderskogs IF sommarläger för barn och ungdomar i årskurs 1-6. 
Varmt välkommen med din anmälan redan idag! 
 
För mer info: vänligen gå in på www.soderskogsif.se och klicka dig vidare under fliken "Summer Camp 2017". 
 
Har ni några frågor eller funderingar, kontakta mig gärna på info@soderskogsif.se! 
Datum: 2017-02-14 ( 673 dagar sedan )
Kära Medlemmar!
Söndagen den 19/2 klockan 15.00 bjuder Träningsbutiken, Söderskogs IF in till årsmöte. Årsmötet kommer hållas här på Träningsbutiken och alla är hjärtligt välkomna att delta på mötet.
Kom gärna med tips, råd och önskemål på om det är något som vi kan göra annorlunda. Saknar ni någon utrustning eller pass? Alla tips och önskemål tas tacksamt emot.
Maila gärna era förslag till mig på info@soderskogsif.se.
 
Är du eller någon du känner intresserad av att hjälpa till i Söderskogs IF styrelse? Träningsbutiken, Söderskogs IF har sin årsstämma söndag den 19 Februari och nu börjar valberednings arbete inför detta!
Valberedning för Söderskogs IF är Sara Wahlgren och Rob Haans. Valberedningen önskar förslag till Styrelsen för verksamhetsåret 2017/2018.
Vi söker 2 st Ledamot.
OBS! Viktig är att den person som ni rekommenderar:
• Har tid att avsätta på styrelseuppdraget.
• Ange vilken kompetens personen har och kan tillföra i styrelsen.
 
Förslag på ledamot ska vara inskickat till valberedningen.
Förslag på ledamot skickas till mail: info@soderskogsif.se
 
Önskar någon lämna in motioner, ska dessa skickas på mail senast onsdag 15/2. Motioner skickas på mail till Lotta: lotta.wahlgren@ebox.tninet.se
 
Varmt välkommen med ditt/dina förslag!
Datum: 2017-01-24 ( 694 dagar sedan )
Kära Medlemmar!
Söndagen den 19/2 klockan 15.00 bjuder Träningsbutiken, Söderskogs IF in till årsmöte. Årsmötet kommer hållas här på Träningsbutiken och alla är hjärtligt välkomna att delta på mötet. Kom gärna med tips, råd och önskemål på om det är något som vi kan göra annorlunda. Saknar ni någon utrustning eller pass? Alla tips och önskemål tas tacksamt emot. Maila gärna era förslag till mig på info@soderskogsif.se.
 
Är du eller någon du känner intresserad av att hjälpa till i Söderskogs IF styrelse? Träningsbutiken, Söderskogs IF har sin årsstämma söndag den 19 Februari och nu börjar valberednings arbete inför detta!
Valberedning för Söderskogs IF är Sara Wahlgren och Rob Haans.
 
Valberedningen önskar förslag till Styrelsen för verksamhetsåret 2017/2018.
Vi söker 2 st Ledamot, varav 1 med kunskap inom ekonomi/lön.
 
OBS! Viktig är att den person som ni rekommenderar:
• Har tid att avsätta på styrelseuppdraget.
• Ange vilken kompetens personen har och kan tillföra i styrelsen.
 
Förslag på ledamot ska vara inskickat till valberedningen senast den 5/2-2017.
Förslag på ledamot skickas till mail: info@soderskogsif.se
 
Önskar någon lämna in motioner, ska dessa vara inskickade senast söndag den 5/2-2017.
Motioner skickas på mail till Lotta: lotta.wahlgren@ebox.tninet.se
 
Varmt välkommen med ditt/dina förslag! 
Datum: 2017-01-24 ( 694 dagar sedan )
Hej! 
Vill PÅMINNA alla Judoföräldrar att det ikväll den 24/1 klockan 18.00-19.00 är Judomöte här på Träningsbutiken. 
Alla judopass kommer köras som vanligt. 
Välkomna! 
Datum: 2017-01-16 ( 702 dagar sedan )
God Morgon! :)
Vi på Träningsbutiken vill hälsa er varmt välkomna till en ny vecka! Denna veckan har vi prova-på vecka som innebär att du/ni har möjlighet att prova på våra olika pass samt prova på att träna i vårat gym!
På vår hemsida hittar ni alla pass, tider och info om passen, www.traningsbutikendalby.se.
Har ni några frågor eller funderingar, kontakta mig gärna på mail: info@soderskogsif.se.
Hjärtligt Välkomna!
Datum: 2017-01-09 ( 709 dagar sedan )
Hej Allihopa!
Vi på Träningsbutiken vill önska er alla VARMT VÄLKOMNA tillbaka till en ny termin! Vårterminen 2017 är igång med nya utmaningar och nya möjligheter. All info om tider och pass hittar ni på vår hemsida http://www.traningsbutikendalby.se.
 
I utskicket några av er kanske redan fått hem i sina brevlådor är det tyvärr några tryckfel på vissa tider. De tider de står fel på är följande:
MÅNDAG:
Quick Workout startar 19.15 och EJ 19.00.
Body Bike kvällspasset startar också 19.15 och EJ 19.00.
TORSDAG:
Familje Parkouren startar 17.15 och EJ 17.00.
SÖNDAG:
Body Biken kommer istället att köras på kvällstid. Tiden kommer vara 18.00-18.45.
 
Vi ber så mycket om ursäkt för dessa tryckfel. Alla uppdateringar, info om tider och pass hittar ni på vår hemsida http://www.traningsbutikendalby.se.
 
Vi vill även passa på att berätta att vi 2017 kommer att ha olika kurser på Träningsbutiken om intresset finns. Kurser som vi kan starta är: Självförsvar, Toughest träning och Klassisk Pilates. Är du eller någon du känner sugen på att vara med på någon av dessa kurser ber vi er maila oss med en intresseanmälning, så vi vet hur många som är intresserade av respektive kurs.
Intresseanmälan skickas till mig på mail: info@soderskogsif.se.
 
VI PÅ TRÄNINGSBUTIKEN HÄLSAR ER ALLA VARMT VÄLKOMNA!
Jag hoppas vi ses!
 
Jag önskar er en fortsatt trevlig kväll! Med Vänliga Hälsningar, Sara, Team Träningsbutiken.
Datum: 2016-12-12 ( 737 dagar sedan )
Sista anmälningsdag till JULAVSLUTNING idag 12/12!
 
Vi på Träningsbutiken vill gärna fira julavslutning tillsammans med er medlemmar.
Träningsbutiken, Söderskogs IF kommer fira julavslutning lördagen den 17/12 klockan 12.00-14.00. Julavslutningen är öppen för alla! 
Vi kommer anordna tipspromenad, uppvisningar och julfika till självkostnads pris. 
För att veta hur många vi blir krävs en föranmälan till MAIL: info@soderskogsif.se eller säg till mig, Sara i receptionen. 
Viktigt! Skriv hur många ni blir som vill fira julavslutning med oss! 
Sista anmälningsdag, IDAG 12/12! 
 
KOM OCH FIRA JULAVSLUTNING MED OSS! 
 
Varmt välkomna att fira julavslutning med oss på Träningsbutiken den 17/12! 
Datum: 2016-11-21 ( 758 dagar sedan )
ÄNDRINGAR I SCHEMAT VECKA 47, TORSDAG & FREDAG! 
 
Hej på er! 
Som några av er hört är det i helgen dags för Jonas att tävla VM i jujutsu i Polen.
Då Rob kommer följa med till Polen som landslagscoach och jag har tagit mig möjligheten att äntligen få följa med och heja på Jonas på plats från läktaren, kommer det innebära små förändringar i schemat denna veckan (VECKA 47).
Jag har jobbat sten hårt för att försöka täcka alla pass, många har vi lyckats täcka men där finns några få pass som vi tyvärr måste få ställa in under Torsdag 24/11 & Fredag 25/11.
Detta rör främst morgon passen.
I receptionen kommer det vara öppet endast vid pass Torsdag 24/11 - Lördag 26/11.
 
Jag ber verkligen om ursäkt för att vi fått ställa in några pass, jag hoppas ni kan ha förståelse för varför! 
 
Alla ändringar ser ni i schemat på www.traningsbutikendalby.se, de pass som är INSTÄLLDA står INSTÄLLT på höger sida brevid passet. 
 
Har ditt favorit pass blivit inställt? 
Varför inte prova på ett nytt spännande pass? 
 
Än en gång, vi ber så mycket om ursäkt för detta och hoppas på förståelse! 
Trevlig kväll!
 
Med Bästa Hälsningar,
Sara, Team Träningsbutiken. 
 
Datum: 2016-10-18 ( 792 dagar sedan )
ÄNDRADE ÖPPETTIDER UNDER VECKA 43! 
Hej!
Under vecka 43 kommer jag att vara borta, därför kommer vi få ha ändrade öppettider.
Öppettiderna här nedan är de som kommer gälla endast för VECKA 43! 
Alla pass kommer köras som vanligt men receptionen kommer stänga 20.00 varje kväll.
Skulle det bli några ändringar i schemat kommer detta visas på vårt schema på www.traningsbutikendalby.se. 
 
ÖPPETTIDER VECKA 43! 
 
Måndag: 09.00-11.00
Måndag: 16.30-20.00
Tisdag: 09.00-11.00
Tisdag: 16.30-20.00
Onsdag: 09.00-11.00
Onsdag: 16.30-20.00
Torsdag: 09.00-11.00
Torsdag: 16.30-20.00
Fredag: 09.00-11.00
Fredag: 17.00-20.00 - (Ej bemannat, endast öppet vid pass.) 
 
Jag hoppas ni kan ha förståelse för detta.
Har ni några frågor eller funderingar, kontakta mig gärna på info@soderskogsif.se! 
 
Med Bästa Hälsningar,
Sara, Team Träningsbutiken. 
 
Datum: 2016-08-23 ( 848 dagar sedan )
Varmt välkomna tillbaka till en ny termin hos oss på Träningsbutiken! 
Under vecka 34 & vecka 35 kommer vi att ha prova på veckor. 
Ingen föranmälan krävs, det är bara att dyka upp till passet! 
 
Hjärtligt välkomna att prova på! 
 
Datum: 2016-07-14 ( 888 dagar sedan )
VECKA 29 - SEMESTERSTÄNGT!
Nästa vecka, vecka 29 kommer Träningsbutiken hålla stängt. Alla pass vecka 29 kommer vara inställda på grund av semestrar samt rengöring av dojon. 
För er som har egen nyckel till gymmet, är det öppet som vanligt mellan 06.00-00.00!
 
Vid frågor eller funderingar, kontakta oss via MAIL på info@soderskogsif.se!
 
Med Vänliga Hälsningar,
Team Träningsbutiken
Söderskogs IF
Datum: 2016-06-22 ( 910 dagar sedan )
Hej! 
 
På Fredag & Lördag (Midsommarafton & Midsommardagen) kommer vi att ha ändrade öppettider/pass tider.
Vi kommer att starta midsommarafton som vanligt med ett Puls & Styrka Basic klockan 09.00-10.00. Resten av dagen samt lördag morgon kommer passen vara inställda. 
Alla ändringar hittar ni här på www.traningsbutikendalby.se under fliken SCHEMA.
 
FREDAG 24/6: 09.00-10.00 PULS & STYRKA BASIC
LÖRDAG 25/6: INSTÄLLT!
 
Vi på Träningsbutiken önskar er alla en riktigt trevlig midsommar! 
 
Med Vänliga Hälsningar,
Sara.
Datum: 2016-06-07 ( 925 dagar sedan )
Hej! 
 
Redan nästa vecka kommer vi dra igång med vår första lägervecka här på Träningsbutiken OCH vi kommer börja med vårt sommarschema.
Sommarschemat kommer gälla vecka 24-33.
Vi kommer endast ha öppet vid pass under hela sommarschemat!!
Sommarschemat kommer ni kunna se här på Träningsbutikens hemsida, vår Söderskogs IF hemsida www.soderskogsif.se, vår facebook sida samt här i receptionen på Träningsbutiken.
 
Vid frågor eller funderingar, kontakta mig gärna på info@soderskogsif.se! 
 
Med Vänliga Hälsningar,
Sara, Träningsbutiken. 
Datum: 2016-06-03 ( 929 dagar sedan )
Godmorgon! 
Måndag den 6/6 (Röd Dag) kommer vi endast ha öppet vid pass. 
Zumba Gold & Quick MRL kommer att vara INSTÄLLT, de andra passen körs som vanligt.
 
Varmt välkomna att fira Sveriges national dag med träning med oss på Träningsbutiken!  
Datum: 2016-05-03 ( 960 dagar sedan )
Hej Allihopa!
Vi kommer att ha ändrade öppettider 5-6 Maj 2016!
Receptionen kommer INTE vara bemannad torsdag & fredag 5-6 maj. 
Det kommer vara öppet under pass. Övriga tider är det öppet med egen nyckel till gymmet. 
Se ändrat schema här: 
 
TORSDAG 5 MAJ:
Öppet vid pass.
Övriga tider: Öppet med egen nyckel till gymmet.
09.00-10.00 TRX/Core
10.15-11.00 Sittande Disq
 
FREDAG 6/5:
Öppet vid pass.
Övriga tider: Öppet med egen nyckel. 
09.30-10.00 Disq Leg/Core
10.00-11.00 Puls & Styrka Basic
17.00-18.00 Griffin Box
18.00-19.00 Low Impact
18.00-19.00 Judo Tävlingsträning
19.00-20.00 Jujutsu Fighting Vuxen
 
LÖRDAG 7/5: Körs som vanligt! 
 
Vid frågor eller funderingar, kontakta oss på info@soderskogsif.se 
 
Med Vänliga Hälsningar,
Team Träningsbutiken.
 
Datum: 2016-03-14 ( 1010 dagar sedan )
God Morgon Medlemmar! 
Som några av er kanske har hört och sett så sker det just nu lite olika former av renoveringar på Träningsbutiken. I gymmet har vi bytt fönsterna och där finns lite till att fixa. I källaren har vi den glada nyheten att meddela att det håller på att renoveras för omklädningsrum. Det byggs för fullt och det kan hända att det kommer finnas byggare och material i våra lokaler samt att det kan vara lite högljutt vissa tider. Eftersom bygget är igång kan det hända att det kommer vara lite byggdamm samt lite skitigt fram över. Jag städar flera gånger om dagen för att försöka hålla det så rent och fräscht här som möjligt. 
Jag hoppas ni har förståelse för detta! 
 
Har ni några frågor eller funderingar, kontakta oss via mail: info@soderskogsif.se!
 
Med Vänliga Hälsningar,
Sara, Team Träningsbutiken. 
Datum: 2016-02-05 ( 1048 dagar sedan )
God Kväll Allihopa! 
Nästa vecka är jag och Jonas iväg och därför kommer det att bli ändrade öppettider under vecka 6. Vi har gjort allt för att inte behöva ställa in så många pass, de få pass som är inställda hittar ni på schemat på www.traningsbutikendalby.se. 
 
Här kommer följande öppettider som ENDAST kommer gälla under vecka 6: 
Måndag FM: Öppet 09.00-11.00
Måndag EM: Öppet 18.00-20.00
 
Tisdag FM: Öppet 09.00-11.00
Tisdag EM: Öppet 16.00-21.00
 
Onsdag FM: Endast öppet med egen nyckel.
Onsdag EM: Öppet ca. 16.20-21.00
 
Torsdag FM: Öppet 09.00-11.00
Torsdag EM: Öppet 16.00-21.00
 
Fredag FM: Öppet 09.00-11.00
Fredag EM: Öppet 17.00-20.00
 
Har ni några frågor eller funderigar, kontakta mig gärna på info@soderskogsif.se
Jag önskar er en riktigt trevlig helg! 
 
Med Bästa Hälsningar,
Sara, Team Träningsbutiken.
Datum: 2016-02-01 ( 1052 dagar sedan )
Nu börjar det närma sig årsmöte på Träningsbutiken.
Söndagen den 13/3 klockan 16.00 öppnar vi årsmöte på Träningsbutiken i Dalby. 
Hjärtligt välkomna!
 
Till årsmötet letar vi efter en ny pigg och driven styrelsemedlem. 
Känner du dig taggad på att vara med i en styrelse eller känner du någon som brinner för en plats i styrelsen, hör gärna av er med intresseanmälan till valberedarna Sara & Rob! 
Ni når oss även på mail: info@soderskogsif.se
Varmt välkommen med din intresseanmälan!
 
Med Vänliga Hälsningar,
Sara, Team Träningbutiken. 
Datum: 2016-01-07 ( 1077 dagar sedan )
Välkommen till en ny termin hos oss på Träningsbutiken!
Nytt år - Nya möjligheter
 
Träningsbutiken är vårt eget träningscenter i centrala Dalby, där vi har ett stort utbud av aktiviteter oavsett ålder och träningsnivå.
 
Under vecka 2 kommer vi att ha prova-på-vecka!
Då har du möjlighet att komma och prova på våra aktiviteter helt kostnadsfritt. 
Här erbjuder vi olika former av funktionell träning, så som parkour, gym, kampsporter, dans, TRX, box, griffin extreme, mage-rumpa-lår träning, DISQ, yoga och mycket mer. 
Du har även möjligheten att anlita en egen PT.
Kostnaden för detta är: PT (1 person) 575:-/timmen, väljer du att gå mer än 5 gånger så betalar du därefter 550:-/timmen. PT Duo (2 personer) 975:-/timmen, väljer ni att gå mer än 5 gånger betalar ni därefter 925:-/timmen.
 
Alla som tecknar Årskort Total under vecka 3 får 10% rabatt på sitt kort! (OBS! Gäller endast nya medlemar!)
 
Vi har även massage och solarium på Träningsbutiken!
Vårat schema hittar ni på www.traningsbutikendalby.se. Vi finns även på Facebook under Träningsbutiken Dalby. 
 
Har ni några frågor eller funderingar, kontakta oss gärna på info@soderskogsif.se
 
VARMT VÄLKOMNA TILL OSS PÅ TRÄNINGSBUTIKEN!
Datum: 2015-12-21 ( 1094 dagar sedan )
Godmorgon!
Idag måndag 21/12 börjar vårt Julschema gälla.
Vill också påminna om att våra "julöppettider" också börjar gälla från måndag 21/12-9/1. Vi kommer endast ha öppet vid pass!
Jag uppdaterar hemsidan för varje dag på vårt schema på traningsbutikendalby.se för att allt ska bli rätt. Hela schemat finns på www.soderskogsif.se under JULSCHEMA samt på vår facebook sida som bild om ni vill spara schemat.
Jag kommer finnas tillgänglig på vår mail under hela jul & nyår.
 
Har  ni några frågor eller funderingar, kontakta mig gärna på info@soderskogsif.se!
 
Med Vänliga Hälsningar,
Sara, TEAM TRÄNINGSBUTIKEN.
Datum: 2015-12-14 ( 1101 dagar sedan )
Hej! 
Fredagen den 18/12 kommer gymmet vara stäng på kvällen från 19.00 på grund av personalavslutning. Tävlingsträning Judo/Jujutsu & Jujutsu Fighting Vuxen kommer att ställas in. 
 
Har ni några frågor eller funderingar, kontakta oss gärna på info@soderskogsif.se 
Datum: 2015-08-15 ( 1222 dagar sedan )
Välkommen till Hösterminen på Träningsnutiken!
Under vecka 34-36 är det prova-på vecka, viktigt att ni registrerar er och bokar önskat pass. Prova på i gymmet kan endast ske när Träningsbutiken är bemannad. Alla tillgängliga pass kan bokas via denna sida.
Datum: 2015-07-09 ( 1259 dagar sedan )
Öppettider under sommaren (Vecka 28,29,30,31)
Under sommaren är öppettiderna starkt begränsade
Måndag-Tordsdag är kansliet öppet 17-18. Vill ni träna i Gymmet, kan ni ta ut en nyckel mot en depositions avgift på 200 kronor och träna alla dagar 06.00-24.00. I övrigt är det bemannat när vi har gruppträning
Datum: 2015-06-30 ( 1268 dagar sedan )
Zumba Fittnes den 2 och 9 Juli kommer att hållas av Babs, en amerikansk dansare med mycket fart och fläkt. Caroline återkommer igen 16 Juli efter en skön semester.
Passat kommer dessa torsdagar att vara mellan 17-18
MVH
Träningsbutiken
Datum: 2015-06-11 ( 1287 dagar sedan )
Griffin PULS & STYRKA blir tyvärr ikväll 11/6 kl.20.00-21.00 INSTÄLLT! Ikväll körs det ett Mage-Rumpa-Lår/Puls & Styrka mix pass med Rob kl.18.30-19.30!
 
 
VÄLKOMNA ATT BOKA ER PÅ PASSET!  
Datum: 2015-06-09 ( 1289 dagar sedan )
SOLARIUM!
Vi kan nu med glädje berätta att vi fått solarium hos oss på Träningsbutiken!
Detta solarium är till för alla som vill sola.
Det är ett splitter nytt och fräscht solarium!
 
Våra Priser:
6 min 20:-
9 min 30:-
12 min 40:-
15 min 50:-
18 min 60:-
21 min 70:-
24 min 80:- 
 
Varmt Välkomna!
 
Datum: 2015-05-13 ( 1316 dagar sedan )
Godkväll på er!
På LÖRDAG 16/5 är Griffin Xtreme & Familje Judon INSTÄLLT på grund av att vi anordnar Dalby Jujutsu Open 2015 i Nyvångshallen med start kl.09.00. Självklart är ni hjärtligt välkomna in till Nyvångshallen för att titta på tävlingen!
Parkouren kommer att köras som vanligt lördagen den 16/5 kl.13-14 & kl.14-15 i Hagalundshallen. 
 
På Söndag 17/5 körs Zumba Step som vanligt men tyvärr måste vi ställa in Zumba Kids & Zumba Kids Junior tills vidare på grund av bristande intresse. 
 
Torsdag 14/5, Lördag 16/5 & Söndag 17/5 har vi givetvis öppet med egen nyckel i gymmet! Nyckel till gymmet kan ni lösa ut hos oss i receptionen på Träningsbutiken i Dalby.
 
Varmt välkomna till oss på Träningsbutiken och varmt välkomna till Dalby Jujutsu Open 16/5 2015 i Nyvångshallen! 
Datum: 2015-05-11 ( 1318 dagar sedan )
Torsdag (Kristi Himmelsfärds Dag) 14/5-2015 har vi endast öppet i gymmet med egen nyckel.
Alla pass är INSTÄLLDA!
För att hämta ut nyckel till gymmet var vänlig kontakta oss i receptionen på Träningsbutiken! 
 
Varmt Välkomna!
Datum: 2015-05-07 ( 1322 dagar sedan )
OBS!!!
Zumba Kids, Zumba Kids Junior och Zumba Step är INSTÄLLT på Söndag 10/5! 
Datum: 2015-04-28 ( 1331 dagar sedan )
NYA ÖPPETTIDER VALBORG 2015!
Vi ber så hemskt mycket om ursäkt för dubbla budskap. HÄR kommer de öppettider som gäller valborg 2015!
 
TORSDAG (VALBORGSMÄSSOAFTON) 30/4:
Bemannat kl.08.00-12.00! Alla pass efter kl.12.00 är INSTÄLLDA!
 
FREDAG 1 MAJ: Öppet med egen nyckel i gymmet kl.06.00-00.00. Alla pass är INSTÄLLDA!
 
VARMT VÄLKOMNA!  
Datum: 2015-04-27 ( 1332 dagar sedan )
Tyvärr måste vi STÄLLA IN TRX Intro idag 27/4 kl.19-20 pga akut sjukdom och ingen annan som kan hoppa in ikväll. Vi ber så hemskt mycket om ursäkt för detta och för att det är så nära inpå.
Ni är hjärtligt välkomna till att boka ett annat pass!
Åter igen ber vi om ursäkt för detta.
Trevlig Kväll!
Datum: 2015-04-23 ( 1336 dagar sedan )
Vecka 25 på Camp Dalby är nu FULLBOKAT!
Eftersom parkour har varit ett stort önskemål hos barnen har vi bestämt oss för att köra parkour även vecka 26!
 
Varmt Välkomna Till Att Boka Er Plats På Camp Dalby 2015!
 
Datum: 2015-04-21 ( 1338 dagar sedan )
OBS!!!
Ikväll på GRIFFIN XTREME/TRX kommer vi att ha några övningar ute, bra att ha med en tröja som man inte är så rädd om! ;)

Datum: 2015-04-20 ( 1339 dagar sedan )
Virya Yoga är inställt nu på onsdag 22/4, välkomna att träna alla våra andra pass istället!
Datum: 2015-04-13 ( 1346 dagar sedan )
Nya Puls & Styrka på Måndagar & Mage-Rumpa-Lår Pass på Onsdagar från och med 13/4
Datum: 2015-04-11 ( 1348 dagar sedan )
OBS! Söndagen den 12 April 12.00-19.00 är Gymmet STÄNGT för Stor rengöring
Datum: 2015-04-10 ( 1349 dagar sedan )
Strålande Sol & Fredag! 
Ni har väll inte missat alla våra pass som hålls om helgerna?
Helgens schema är följande:
 
LÖRDAG:
Kl.06.00-00.00 Gym med egen nyckel
Kl.09.00-10.00 Griffin Xtreme
Kl.10.00-11.00 Familje Judo
Kl.13.00-14.00 Parkour Barn (6-8 år)
Kl.14.00-15.00 Parkour Ungdom (9-15 år)
Parkouren hålls i Hagalunds Idrottshall!
 
SÖNDAG:
Kl.06.00-00.00 Gym med egen nyckel
Kl.13.00-14.00 Zumba Kids (5-8 år)
Kl.14.00-15.00 Zumba Kids Junior (Från 14 år)
Kl.18.00-18.30 Lindy Hop Intro
Kl.18.30-20.00 Lindy Hop Social Dans 
 
Varmt Välkomna Till Oss På Träningsbutiken!
Trevlig Helg!
Datum: 2015-04-09 ( 1350 dagar sedan )
Ikväll är Zumba Gold Plus kl 17.15 och Zumba Fitness kl 19.30 inställt! 
Datum: 2015-04-01 ( 1358 dagar sedan )
ÖPPETTIDER I PÅSK!
Skärtorsdagen: 08.00-21.00! 21.00-00.00 Öppet i gymmet med egen nyckel!
Långfredagen, Påskafton & Påskdagen: Öppet i gymmet med egen nyckel!
Annandag Påsk kör vi igång med ett Griffin Xtreme pass kl.15.00!
GLAD PÅSK!
Datum: 2015-03-27 ( 1363 dagar sedan )
OBS! att Judo Ungdom är inställt 1/4 och 6/4. Välkomna igen efter påsk!
Datum: 2015-03-24 ( 1366 dagar sedan )
Zumba Kids, Zumba Kids Junior och Zumba Step är inställt den 29/3
Datum: 2015-03-17 ( 1373 dagar sedan )
OBS!!!
Tyvärr är judo kids fortsättning passet kl.17-18, jujutsu fighting ungdoms passet kl.19-20 & jujutsu vuxen passet idag 17/3 kl.20-21 INSTÄLLT av säkerhetsskäl pga av en krossad fönsterruta i dojon!
 
Vi ber om ursäkt för så kort varsel.
Vi har ringt alla registrerade på passen och hoppas att även alla som inte är registrerade ser detta!!  
Datum: 2015-03-16 ( 1374 dagar sedan )
Medicinsk Qigong är idag 16/3 kl.10-11 INSTÄLLT! 
Datum: 2015-03-13 ( 1377 dagar sedan )
Missa inte Camp Dalby - Vårt Sommar läger för barn & ungdomar 6-12 och Vecka 25-27 och 32-33 på Träningsbutiken i Dalby, för anmälan och mer information gå in på vår Hemsida: soderskogsif.se för info gå in på Camp Dalby fliken, Anmälan- Anmälan Camp Dalby
Datum: 2015-03-12 ( 1378 dagar sedan )
Extra Årsmöte
Tid: söndagen den 22/3 kl: 17.00 
Lokal: Träningsbutiken
Ärendelista:
§1. Mötets öppnande
§2. Val justeringsperson
§3 Val av mötes ordförande
§4 Val av mötes sekreterare
§5 Ändring av stadgar ang ledamöter och suppleanter
§6 Medlemsavgift

Varmt Välkomna!
Styrelsen.
Datum: 2015-03-09 ( 1381 dagar sedan )
Från och med vecka 11 den 14/3 ändrar vi våra öppettider på helgerna. Följande öppettider kommer att vara. LÖRDAG: 09.00-12.00 SÖNDAG: STÄNGT!
 
Zumba Step & Lindy Hop körs som vanligt på söndagar.
Vill man som medlem komma åt gymmet utöver våra öppettider är ni hjärtligt välkomna in till oss på träningsbutiken för att lösa ut en gym nyckel där det läggs en deposition summa på 200 kronor.
Datum: 2015-03-05 ( 1385 dagar sedan )
I MORGON FLYTTAR VI TRX EN HALV TIMA TIDIGERA! PASSET STARTAR 16.30! TRÄNINGSBUTIKEN ÄR NOMINERAT PÅ EN IDROTTSGALA!!!
 
MVH TEAM TRÄNINGSBUTIKEN
Datum: 2015-03-02 ( 1388 dagar sedan )
Hej alla!
Kom ihåg TRX intro ikväll kl 19 med Sara.
Välkomna!
Datum: 2015-02-23 ( 1395 dagar sedan )
Nu är Sportlovet slut och programmet är som vanligt igen
Datum: 2015-02-16 ( 1402 dagar sedan )
Under V8 har vi SportCamp på Träningsbutiken Måndag-Fredag 9,00-15,30. OBS! Fullbokad
Datum: 2015-02-13 ( 1405 dagar sedan )
Nu ligger sportlov schemat på hemsida!!!!
Datum: 2015-02-11 ( 1407 dagar sedan )
Test
Datum: 2015-02-04 ( 1414 dagar sedan )
Kom ihåg kampsportens dag på lördag!
 
Kom ner till träningsbutiken och testa olika kampsporter!
 
Först pass börjar klockan 10.00!
 
Schema ligger i receptionen och på vår facebook sida!!
 
Kostar 50:- 
 
Välkomna! 
 
Team Träningsbutiken
Datum: 2015-02-02 ( 1416 dagar sedan )
Sportcamp vinter sista dagarna att kunna anmäla sig, fram till måndag 9/2 går det bra. Om det inte blir fullt före. Vi har mindre än 10 platser kvar nu..
Datum: 2015-02-01 ( 1417 dagar sedan )
KALLELSE TILL ÅRSMÖTE 2015

Härmed kallas samtliga medlemmar som löst medlemsavgift 2014 till Söderskogs IF:s årliga årsmöte

Datum: 23/2-2015
Klockan: 19:00
Träningsbutiken, Lundavägen 7, Dalby

Motioner från medlemmar ska vara styrelsen tillhanda en vecka före på mail: info@soderskogsif.se
 
Agenda till årsmöte för Söderskogs IF
 
1) Mötets öppnande
2) Fastställande av röstlängd
3) Fråga om mötet är behörigt utlyst
4) Fastställande av föredragningslista
5) Val av ordförande och sekreterare för mötet
6) Val protokollsjusterare och rösträknare
7a) Styrelsens verksamhetsberättelse för 2014
  b) Styrelsens förvaltningsberättelse (balans- och resultaträkning)
8) Revisorernas berättelse
9) Fråga om ansvarsfrihet för styrelsen för den tid revisionen avser
10) Fastställande av medlemsavgifter 
11) Verksamhetsplan 2015 samt behandling av budget 
12) Behandling av styrelsens förslag och i rätt tid insända motioner.
13) Val av
a) ordförande för en tid av ett år
b) val av 1 st ledamöter på 2 år, 
b2) fyllnadsval av 1 st ledamöter på 1 år 
c) val av revisorer
d) val av 2 ledamöter  till valberedningen för en tid av ett år
14) Övriga frågor
15) Mötets avslutande
 
Datum: 2015-01-24 ( 1425 dagar sedan )
Varmt välkomna till Hälsan Dag i Träningsbutiken i Dalby den 1 februari 2015 kl 12-17.30!
 
Kom och prova Qigong, Yoga, Zumba och Funktionell träning. Lyssna på korta inspirerande seminarier om näring, anatomi & rörelse, hud- och hårvård samt om vägen tillbaka från psykisk ohälsa och ADHD.
 
Programmet startar kl 13.00. Se detaljer på facebook.
 
Kostnad 50 kr inklusive fika. Vi har barnpassning.
 
Anmälan till info@soderskogsif.se 
Datum: 2015-01-21 ( 1428 dagar sedan )
24-25/1 Lindy Hop Nybörjarkurs
Vi testar en par danskurs i Lindy Hop det är redan 16 anmälda, intresserad? Gå in på http://www.heptown.com/classes/index.php
Tiderna ligger i Bokningssystemet
 
Judo Kids (5-8 år) Nybörjare start 27/1 17-18        Vi delar på Judo Kids på prov den 27/1, Fortsättarna tränar 18-19
Datum: 2015-01-19 ( 1430 dagar sedan )
OBS!! På tisdagar är gymmet bokat till pass mellan 1900-2000!! Vi har Griffin Xtreme (stationsträning) i gymmet där.
 
Mvh Träningsbutiken
Datum: 2015-01-16 ( 1433 dagar sedan )
Idag är premiär för Idrottsmixen klockan 17 i Hagalund och det är för barn 7-12 år. Medlemmar i Söderskog/Träningsbutiken är välkommen ned och vara med i en grupp som provar på många roliga aktiviteter under våren. Gruppledare är Ellen/Sanna. 
 
 
Idag är det zumba kids på programmet, nästa vecka JUJUTSU med Anders Antman. 
Datum: 2015-01-11 ( 1438 dagar sedan )
Missa inte vår Prova-på vecka 12-17/1, boka in er på de önskade passen via Hemsidan.
Ta med er kompisar, syskon, föräldrar.
Datum: 2015-01-11 ( 1438 dagar sedan )
Missa inte Djembel och Zumba Söndag 18/1, boka i receptionen eller via vår E-mail: info@soderskogsif.se . Från och med Söndag kväll 11/1  kan ni boka in er via Hemsidan.
 
Vi kommer att lägga ut programmet i morgon kväll
Datum: 2015-01-03 ( 1446 dagar sedan )
Gymmet öppet måndag 08-22


Bertil, ordförande
Datum: 2015-01-03 ( 1446 dagar sedan )
Kära medlemmar och alla andra!

Vi ber om ursäkt för att vi är sena med publiceringen av schemat. Senast under måndagen den 5/1 lägger vi ut vårens schema. Alla tider är preliminära och kan komma att ändras samt att alla aktiviteter inte syns på schemat då de har en senare start under våren.

Frågor ställs till Rob Haans 0705-711576
eller mailas till rob@soderskogsif.se

Med vänlig hälsning


Bertil, ordförande
Datum: 2014-12-30 ( 1450 dagar sedan )
Gott Nytt År!
Se våra öppettider, inga gruppträningspass förrän 7/1.
Gymmet är öppet enligt schema.
Datum: 2014-12-22 ( 1458 dagar sedan )
En Julklapp till våra medlemmar! Träna i Gymmet Måndag-Söndag 06.00-24.00
Vi kommer att erbjuda ett reducerat antal Gruppträningspass under Jul och Nyår och Träningsbutiken kommer ha begränsade öppetider.

Våra medlemmar med Total och Gymkort Vuxen, Student(över 18 år) och Pensionär kommer att från och med 23/12, klockan 15 att kunna kvittera ut en nyckel mot en deposition på 200 kr, så att ni kan träna i gymmet. Måndag-Söndag 06.00-24.00
 
Datum: 2014-12-19 ( 1461 dagar sedan )
Träningsbutiken önskar alla en riktigt god jul!


Datum: 2014-11-25 ( 1485 dagar sedan )
På torsdag har vi fått ett extra Puls och Styrka pass!! Klockan 2000-2100 med Monica!!
Datum: 2014-11-25 ( 1485 dagar sedan )
På onsdag 19.30-20.30 Kör Julia Griffin Fit´N Fun
Navigation

Aktiviteter
Boka
Personal
Om Oss

Träningsbutiken © 2018
Egen hemsida | Reklambyrå Malmö
Träningsformer

Kampsport, Fitness, Griffin Extreme,
Dans, Zumba med mera.

Se alla våra aktiviteter här.
Kontakt oss

info@soderskogsif.se

soderskogsif